A recuperação após uma cirurgia de coluna depende do tipo de operação. Depois de uma cirurgia por corte pequeno, como a endoscópica para hérnia de disco, a pessoa costuma caminhar no mesmo dia ou no dia seguinte e retomar atividades leves em poucas semanas. Depois de uma artrodese, que fixa vértebras, a recuperação é mais longa, de alguns meses.
Em todos os casos, o retorno é gradual. Seguir as orientações da equipe e manter-se ativo dentro dos limites ajuda o corpo a se recuperar.
Primeiros dias
- Caminhar cedo. Levantar e andar logo, com orientação, ajuda a circulação e a recuperação.
- Dor no local do corte. É esperada e costuma ser controlada com os remédios receitados.
- Sintomas na perna ou no braço. A dor irradiada costuma melhorar logo. O formigamento e a dormência podem demorar semanas ou meses para passar, porque o nervo precisa de tempo para se recuperar.
- Curativo. Mantenha limpo e seco, conforme orientado. O banho é liberado de acordo com o tipo de curativo.
Primeiras semanas
- Faça caminhadas curtas, aumentando aos poucos.
- Evite carregar peso, dobrar o tronco com força e torcer a coluna.
- Evite ficar sentado por muito tempo seguido; levante e caminhe a cada período.
- Dirigir é liberado conforme a orientação médica, quando não houver dor forte nem uso de remédios que causem sono.
- A volta ao trabalho depende do tipo de atividade: trabalhos de escritório costumam ser retomados antes de trabalhos com esforço físico.
Primeiros meses
A fisioterapia ajuda a fortalecer os músculos que dão sustentação à coluna e a corrigir posturas. Atividades como natação, caminhada e bicicleta costumam ser liberadas aos poucos. Esportes de impacto e musculação pesada voltam mais tarde, com liberação médica.
Depois de uma artrodese, a união do osso leva de seis meses a um ano, e os cuidados com esforço duram mais.
Como evitar que o problema volte?
Não há como zerar o risco, mas alguns hábitos ajudam:
- manter o fortalecimento do abdome e das costas;
- controlar o peso;
- não fumar, porque o cigarro prejudica os discos e a cicatrização;
- usar boa postura para levantar objetos, dobrando os joelhos;
- manter atividade física regular.
Mesmo com esses cuidados, uma nova hérnia no mesmo lugar pode acontecer em parte das pessoas. Por isso, o acompanhamento é importante.
Sinais de alerta no pós-operatório
Entre em contato com a equipe ou procure atendimento se houver:
- febre;
- vermelhidão, inchaço ou saída de secreção pelo corte;
- dor de cabeça forte que piora ao ficar em pé;
- volta da dor forte na perna ou no braço;
- fraqueza nova ou que piora;
- perda de controle da urina ou das fezes.
O que esperar das consultas de retorno?
Nos retornos, o médico avalia a cicatrização, a força e a sensibilidade, ajusta remédios e libera as atividades por etapas. Leve as suas dúvidas anotadas. Veja também o que perguntar ao neurocirurgião antes da cirurgia, que inclui perguntas sobre o pós-operatório.
Entenda o passo a passo em como funciona a cirurgia endoscópica de coluna e conheça a cirurgia endoscópica de coluna com o Dr. Felipe Carvalho.